こんにちは！こどもプラス国府台教室です

今月のチャレンジテストは

「リンゴぶら下がり」！

腹筋の力を養うために膝を曲げて足を高く上げるのがポイントです

腕の力を使おうとしてしまいがちですが、お腹に力を入れてチャレンジしてみましょう！

上記の写真は本日行った研修で撮影したものです。

アルバイトも含めた複数のスタッフと共に研修を行いました！

今後も楽しい運動になるように、日々試行錯誤していきます🎵