こんにちは！

こどもプラス国府台教室です！

本日はアクロバット教室での様子をご紹介します！💪

アクロバット教室では、普段の運動とは違った「バク転」「前方倒立回転跳び（ハンドスプリング）」などにチャレンジしました！

 

準備運動では、しっかり柔軟とトレーニングで身体を温めます！！

手首のストレッチや支持力のトレーニング！💪

本日の運動では柔軟性や支持力が求められます！

 

バク転などは、一度、倒立を経過するため、逆さ感覚に慣れるよう三点倒立やブリッジにも挑戦しました！

 

では。。。回ってみましょう！

「前方倒立回転飛び」

 

「バク転」

バランスボールをマットで巻き転がすだけで、回転する感覚を体験する事ができます！

最初は恐怖心を抱いていたこども達も、「これは怖くないかも！、もう１度やりたい！」など

喜んで参加してくれました！

また開催したら、是非遊びに来てくださいね！恐怖心のある方も、難易度を調整して楽しく体験できればと思います！

 

☆お約束☆

１人でまねをしないこと！

お父さん、お母さんの同意を得ること！

行う時は、布団やマットなどの柔らかいクッションの上でケガをしない環境で！

以上、３点を守りましょう！！